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自己刮痧的注意事项 千万别误伤了自己

自己刮痧的注意事项 千万别误伤了自己
来源:金秘网
【导读】因为刮痧的功效有很多,而且刮痧是一种较为方便的保健手段,所以不少人喜欢自己在家里进行刮痧。不过你知道其实刮痧也是有不少禁忌的吗?小编这就给大家带来自己刮痧的注意事项,千万别再误伤了自己! 自己刮痧的注意事项 刮痧疗法是我国传统疗法之一。现如今,大多数家庭都会准备一个刮痧板,家庭成员之间相互刮拭,以达到治病、保健的效果。刮痧虽然简单易行,但其中也有很多禁忌。 中医刮痧,源于我国旧石器时代,在春秋战国时期便已盛行。它以中医理论特别是经络理论为基础,利用表面光滑的器具(如牛角、玉石等),配以一定的介质(水、油、膏等),在人体皮肤表面特定部位,如经络、穴位疾病反应点等进行反复刮拭,直至刮出痧疹,以达到调和阴阳、扶正祛邪、疏经通络和防治疾病的目的。e513f99538f948eb4f7ed4c7c679434034396 现代医学已证实,刮痧具有镇痛作用,可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病;能增强局部和全身血液、淋巴液的循环,促进全身的新陈代谢;还具有强心发汗,增强免疫和养颜美容,防止皮肤老化等作用。刮痧疗法虽有防治疾病的作用,但当患有重大疾患时,还是要前往医院进行综合检查后再对症治疗。 首先,刮痧者要知晓经络在体表的循行分布,依经脉分布规律进行刮拭,并据病情选择刮拭的部位及确定被刮拭者的体位,初次刮痧者一般选择卧位。要对器具、操作者的双手和被刮拭的部位进行消毒(75%酒精),再在刮拭部位上涂上一层介质,如水、刮痧油、婴儿油、橄榄油等。 自己刮痧的注意事项 其次,刮痧时,操作者手持刮板与刮拭部位的皮肤呈45度角,灵活地利用腕力、臂力进行刮拭,用力均匀适中,以病人的耐受力为度。刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序,从上到下,从内到外,单方向刮拭,切忌来回刮拭,刮好一部位(经络),再刮另一部位(经络);刮拭的速度自然平稳,刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少,切忌盲目追求出痧的程度,避免机械作用下的皮下出血。 再次,刮痧板的使用也分为多种情况,通常治疗疾病时多选用刮板薄面刮拭皮肤;以保健为目的时多用刮板的厚面;而关节附近穴位和需要点按的穴位则多用棱角处;手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分进行刮拭。 刮痧前的准备 1、刮痧板 最好使用专门的刮痧板刮痧,一般在医疗器械商店可以买到。家庭可用水牛角刮痧板。水牛角本身就是一味名贵的中草药,有清热解毒、活血化淤的功效,是一种上好工具。 2、刮痧油 刮痧油具有清热解毒、活血化瘀、疏通经络、、促进新陈代谢、排毒驱邪、消炎止痛等作用。 除头部刮痧外,刮其他皮肤部位时都需先涂抹刮痧油后再进行刮痧。如果没有刮痧油用香油也可以,但如果要长期刮痧,还是使用专门的刮痧油为好。 自己刮痧的注意事项 小贴士刮痧时一定要使用刮痧油,最好不要用红花油等代替。很多人都以为红花油可以活血化瘀,其实红花油里很多辅药对皮肤有刺激,比如辣椒素,辣椒素对治疗跌打损伤有益,但用作刮痧就会增加对皮肤的刺激,使皮肤会变得粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑。
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