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素火腿

素火腿
来源:金秘网

热量:211.00 大卡(每100克)

    • 热量(大卡) 211.00
    • 碳水化合物(克) 4.80
    • 脂肪(克) 13.20
    • 蛋白质(克) 19.10
    • 纤维素(克) 0.90
    • 维生素E(毫克) 25.99
    • 硫胺素(毫克) 0.01
    • 核黄素(毫克) 0.03
    • 烟酸(毫克) 0.10
    • 镁(毫克) 25.00
    • 钙(毫克) 8.00
    • 铁(毫克) 7.30
    • 锌(毫克) 1.96
    • 钾(毫克) 24.00
    • 磷(毫克) 115.00
    • 钠(毫克) 675.90
    • 硒(微克) 3.18

评价:素火腿是一种大豆制品,营养成分与大豆接近,虽然蛋白质含量丰富,但含有一定量的脂肪,减肥期间不宜多吃。

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